登录
注册
退出
English
中文站
13888573898
首页
关于我们
关于我们
会长简介
历史传承
拳馆布局
一带一路下的太极
活动精选
往事记忆
跨文化交流
中心动态
近期活动
开班情况
其它公告
视频专区
教学视频
比赛视频
活动视频
太极拳健身养生
太极小知识
太极与养生
特色栏目
商务太极
太极与管理
太极与文化
太极汉语
太极书籍
师资力量
教练简介
教练风采
课程设置
太极少儿班
健身防身青少年
出国留学青年班
高级白领班
精英总裁班
老年养生班
太极汉语班(对外国人教学)
女子防身班
太极序事
名人序事
功夫小说
太极艺术
太极影视
太极雕塑
太极诗歌
太极小说
学员空间
学员日志
分享
学员相册
首页
>
太极拳健身养生
太极小知识
太极与养生
05
2021-01
常练太极拳有助于帕金森病的恢复
太极拳是一项武术项目,也是体育运动和健身项目,它是根据《易经》的阴阳之理、中医经络学、道家引导吐纳术综合而成的一套符合体结构和运动规律的一种拳术。习练太极拳不仅能够强身健体,而且还能够修养身心,锻炼人的平衡感,使人心境平和。因此,太极
05
2021-01
预防脑萎缩就练太极拳
太极拳是一项内外兼修,刚柔并济的传统武术项目。它强调和谐完美,重视“天人”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、连贯,并涉及到全身各肌群和关节。练习时,强调用意引导动作,安详中兼带全神贯注,动作和呼吸自然配合,全身肌肉需
05
2021-01
太极拳与颈椎病
太极拳动作柔缓,姿势优美,经常练习不但可以活动筋骨,也是强身健体预防疾病的好办法。尤其是对于颈椎病患者来说,练太极拳治疗颈椎病的效果远比按摩等方法更甚一筹。 患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动,针对其治疗方
05
2021-01
练太极降血糖
研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练拳。 马来西亚的一项调查显示,患者在完成12周的太极拳练习后,糖化血红蛋白的标准浓度水平显着降低,体
05
2021-01
选择太极拳远离甲亢
太极拳是我国的武术的精华,习练太极拳不仅能够陶冶情操、颐养性情,更重要的是它能够强身健体。近年来,太极拳因其独特的魅力而成为了很多人锻炼的必选项目之一
05
2021-01
常练太极,强健脊柱
太极拳运动是全身运动,或者叫做在腰脊带动下的全身运动,习练太极拳可带动全身的器官,使每个部位都得到充分的活动和锻炼。 按照中医理论,人体是由气、血、经脉、骨、髓及脏腑组成的。五脏指的是:心、肝、肺、脾、肾;六腑指的是
05
2021-01
你还在靠药物来缓解关节疼痛吗?
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。临床常见的关节炎主要包括以下几种:类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤
05
2021-01
习练太极拳的七个境界
学练任何一家太极拳,都须按境界等级来进行。境界等级不对,不仅不能提高自己的太极拳水平,甚至还会南辕北辙,离太极拳的真髓越来越远。太极拳之理,既与传统文化一脉相承,又有自身的实修特性,如若不明个中奥义,往往“失之毫厘,谬以千里,许多钟爱
首页
上一页
1
2
3
4
下一页
末页